減らない日 42｜ログ
今日は終日、客先で過ごす一日。お昼は先方に用意していただいたので、無理に断らずにいただき、夜を置き換えにすることにした。お昼を食べたあとは、空腹感はまったくなし。しかも、食べたものの消化があまり良くなかったのか、寝る前まで空腹を感じることは...
減らない日
減らない日 
予定通りにいかない日 38｜ログ
今日も、計画通りにサプリを摂ることができなかった。サプリを飲むタイミングが移動中と重なると、どうしても忘れやすい。このサプリは脂肪分解をサポートするものだが、飲まなければ痩せない、という性質のものではない。そのため、1回の飲み忘れ自体は気に...
減らない日 37｜ログ
最近は、少しずつではあるけれど体重が減ってきていて、気持ちは比較的穏やかだ。そのせいか、サプリの飲み忘れや記録忘れが出てきている。油断が出ているサインなので、ここは少し気を引き締めたい。体重が落ちてきたことで、以前は履けなかったパンツが履け...
予定通りにいかない日 17｜ログ
昨日のカツカレー事件の影響で体重が大きく増えた。今日は何としても挽回したいので、食事には気をつけるつもりだった。……のに、夜は新年会。お店は選べるものの、当日予約で入れる店は限られており、結局いつものお気に入りの中華屋へ。本当はチャーハンを...
カウンセリング 16｜測定3回目で、カツカレーの恐ろしさを体感する
今日は測定3回目でした。昨日、急激に体重が落ちたので、気が緩み、お昼は禁断のカツカレーに挑戦。なぜ禁断かというと、血糖値の上昇が大きく、元に戻るまでに時間がかかるから。これは先生自身の人体実験でも明らかになっているそう。昼食後、そのままカウ...