なんとか、体重の大幅アップは回避できている。
相変わらず小麦粉系の食事が多いので、量を少し意識して調整するようにしている。
カウンセリングでもらったマッサージローラーを、毎日お風呂で使っている。
正直、気のせいかもしれないけれど、なんだか足が少しほっそりしてきた気がする。
脂肪が固くて分解しにくいところは、ローラーを当てると痛いらしい。
でも今のところ、痛くない場所がほとんどない。
この痛みがいつかなくなることを願いながら、せっせとローラーをかけている。
早く「痛くない日」が来てほしい。
成果がすぐに見えなくても、ローラーをかけたあとは足が軽くなる。
その感覚があるおかげで、飽きずに続けられている気がする。
