21｜ログ

モヤシパワー、効きました。

おかげで今日も、お通じが快腸で、体が軽い感覚。

そして、夜ご飯は、久しぶりの白ごはん。

食後に体重を測ってみると、増加はごく緩やかだった。

小麦粉系を続けていたときと比べると、

胃に負担がかかっていない感じがある。

消化の違いが、そのまま数字に出ているのかもしれない。

明日は夜ご飯を置き換え予定。

ここで、前回のカウンセリング前の体重まで戻せると理想的。