ここのところ、体重が増えている。
食事内容はいつもと変わらないのに、数字だけが戻っていく感じがする。
こういうときは、正直、記録すること自体がつらくなる。
「見たくない」という気持ちが先に立つ。
それでも、今以上に何か特別なことができるわけでもない。
だから結局、いつも通りの生活を続けるしかないのだと思う。
今日は在宅で仕事。
外に出ない分、体を動かす量も少ない。
こんな日は、余計に「痩せる気がしない」と感じてしまう。
体の感覚としては、どこかスッキリしている気はする。
でも、鏡に映る自分を見ると、まだまだ太い。
「こんなところで足踏みしている場合じゃないのに」と、焦りが出てくる。
カウンセリングの日に、あんなに体重が減っていたのは何だったのだろう。
あの数字があったからこそ、今の変化が余計につらい。
急な体の変化、それも悪い方への変化だと感じると、気持ちはどうしても沈む。
考えすぎても、状況がよくなるわけではない。
結局できることは、あまり深く考えず、
今日も、いつもの生活を続けるだけ。
