今日、生理が来た。
その影響もあってか、お通じはとても良かった。
体重は大きく減ったわけではないけれど、少しずつ、確実に下がってきている感じがある。
数字以上に印象的なのは、毎日、体がスッキリしている感覚だ。
最近、脚が細くなった気がする。
たぶん、毎日続けているマッサージローラーの効果だと思う。
お風呂でローラーをかけるのが、すっかり習慣になった。
脚だけでなく、気になっている二の腕、特に肩に近い部分にローラーを当てている。
肩の方は脂肪がついているせいか、毎回かなり痛い。
それでも続けているうちに、脂肪が少し柔らかくなってきたような感覚が出てくる。
正直、ローラーをかけている間は毎回「痛い…」と思う。笑
それでも、
「いま脂肪が分解されているはず」
と信じて、今日もコロコロと続けている。
体重だけでなく、体の感覚が変わってきていることを、日々感じている。
