今朝、体重を測ると、ダイエットを始めてからの最低体重まで減っていた。
やっとここまで戻った、という感じ。
一度増えると、戻すのにやっぱり時間がかかる。
食事には、もう少し意識的になる必要がありそうだ。
今日は、太って入らなくなっていたパンツを試しに履いてみた。
なんとか着られた。
少しきついけれど、それがちょっと嬉しい。
夜に食べすぎないためにも、あえてそのまま履いて出かけることにした。
ただ、今日の夜は飲み会だ。
居酒屋メニューなので、油断すると一気に増えそうな場面。
体重が大きく増えるのは避けたかったので、
アルコールは飲まず、小麦粉系のメニューも控えた。
そのおかげか、体重の増加は最小限。
ひとまず一安心。
明日も増えないように、引き続き気をつけていきたい。
