最近、少し不思議な変化が起きている。
お腹が、あまり空かなくなってきた。
ダイエットを始めてしばらくは、毎朝10時頃になるとお腹がぐーっと鳴っていた。
ちょうどその時間に飲むサプリがあるので、
「お腹が鳴ったらサプリの時間」
という、わかりやすい合図にもなっていた。
ところが今日は、まったく空腹を感じないまま時間が過ぎ、
気がついたらお昼前になっていた。
お腹も鳴らないし、「お腹すいたな」という感覚もない。
空腹を感じないのは、正直ラクだ。
余計なストレスがひとつ減るという意味では、悪いことではないと思う。
ただ、その分、サプリを飲むタイミングを逃してしまうのは少し困る。
そして、最近は、空腹よりも胃もたれの感覚のほうが強い。
サプリを飲む時間帯になっても、胃が重たく感じて、
「今は入れたくないな…」と思うことが増えてきた。
この現象、いったい何なんだろう。
体が変化の途中にあるサインなのか、
それとも単に胃が疲れているだけなのか。
体重については、一度増えたあと、また少しずつ減り始めている。
むくんだ状態でも、じわじわと変化は出ているのかもしれない。
数字や体感に一喜一憂しすぎず、
今はただ、静かに様子を見守ることにする。
体の変化を感じながら、淡々と続けていきたい。
