体重が急激に減って、
「この状態を維持したい」と強く思うようになった。
ただ、今日から冬休みモード。
生活リズムが崩れがちになるのは、正直ちょっと不安。
いつもと違う時間帯に食事をすると、
その後に飲む漢方サプリのタイミングもズレてしまう。
思った以上に、時間の管理が難しいと感じた。
それでも、間食は我慢した。
夜は、いつもの週末と同じくらいの食事量にして、
そしてチョコビスケットを少しだけ。
「お菓子は“食事の一部としてだけ”食べる」
このルールは守る。
ところが——
食後に体重を測ると、約900g増。
ショック！！
「この1週間の努力が水の泡？」
「ほとんど元に戻ったのでは…」
そんな気持ちが一気に押し寄せた。
正直、食べ過ぎたかもしれない。
その点は反省。
ただ、知人から聞いた言葉が少し救いだった。
「見るべきなのは体重じゃなくて、脂肪の減少だよ」と。
確かに、体重は水分や食事量で簡単に動く。
そして、最近感じる体の変化。
少し胴がスッキリしてきた感じがしている。
自分にしかわからない微差ではあろうけども。
数字だけで一喜一憂しても、
本当の変化は見えないのかもしれない。
明日は薬局で測定する日。
どんな結果が出るのか、少し緊張しつつ、でも楽しみにもしている。
