起床時の体重が、ついに58キロ台に突入。
基準を起床時としているので、これで58キロ台になったと言える。
なぜか、昨日から突然、体重がスルスルと落ち始めた。
なぜ減ったのか理由を知りたくて、記録を見返してみた。
こういうとき、日々の記録は本当に役に立つ…はずなのに、はっきりした理由が見つからない。
やっぱり体の変化は、単純な原因だけでは説明できないのかもしれない。
でも、再現性がないと痩せられないので、振り返るようにはしようと思う。
ただ、日々の積み重ねが効いていることは確かだろう。
今日は午後から出張だった。
いつもと違う動きになるので、サプリを飲むタイミングをシミュレーションしてから出発した。
お昼はいつも通りの置き換え。
水とシェーカーがあれば済むので、出先でも困らない。
サプリは、客先では自由に飲めない場面もあるけれど、飲めなかったとしても気にしないことにしている。そういう時ほど、ちゃんと飲めたりするが。
昨日の体重グラフも右肩下がりだった。
今日もそれほど増えていない。
眠っている間に体重はいくらか減ることがわかっているので、明日の朝、体重計に乗るのが少し楽しみだ。
