今日は、ほとんど動かない一日だった。
出かけてもいないし、意識的に体を動かすこともなかった。
最近、体重が減らない。
というより、むしろ増えている。
食べている量は、いつもと同じはずなのに増えている。
これは正直、かなり凹む。
「食べすぎたから増えた」のであれば、まだ納得できる。
でも、食べていないのに体重が増えるのは、本当に辛い。
摂取カロリーは、確実に減っている。
それでも痩せない。
努力と結果が結びつかない感覚があって、
気持ちが沈む。
ただ、思い返してみると、1ヶ月前にも同じような時期があった。
減らない、むしろ増えている、理由がわからず落ち込む。
その感覚まで含めて、よく似ている。
そう考えると、これは生理的なものなのかもしれない。
体のリズムの中で、定期的に起きる波なのだろう。
そういえば最近、空腹感があまりきつくない。
以前は、もっとはっきり空腹を感じていた。
それも、体重が減らないことと関係しているのだろうか。
食べていないのに太る感覚。
しばらく、辛い日が続きそうだ。
