昨日の計測時に出た大幅減は、どうやら夢と幻だったよう。
今日はしっかり現実に戻っていました。
振り返ってみると、昨日も今日も夜はクリームパスタ。
どうやら私にとって、これが鬼門メニューみたいです。
過去の記録を見ても、クリームパスタを食べた日は体重が増えていることが多い。
しかも消化に時間がかかるのか、朝起きてもあまりお腹が空かない。
この「空腹を感じない朝」は、最近の傾向から見ても、体重が落ちにくいサイン。
とはいえ、このパスタ、本当においしい。
正直、たまには食べたい……(´Д` )
でも、一度でも計測で出た数字は、「幻」ではなく「通過点」。
時間はかかっても、いずれ必ずそこまでは体重が落ちる。
だから今日は、数字に一喜一憂せず、
気にせず、淡々と、いつものルーティンをこなすだけ。
こうやって記録を重ねながら、自分の体の“クセ”が少しずつ見えてくるのも、記録をすることの意味なんだな、と感じています。
