今日は仕事が立て込んでいて、サプリを飲み忘れる可能性が高い一日だった。
仕事に集中しすぎないよう、意識的に時間を気にしながら行動し、結果的にはなんとかノルマは達成できた。
今日も置き換えは昼。
休憩時間が十分に取れない日は、この置き換えが本当に助かる。
最悪の場合、飲みながら仕事ができるという点も、忙しい日には大きい。
夕食後すぐにオンラインミーティングが入り、またしても夕食直後の体重測定を忘れてしまった。
いつもと違う行動をとると、必ず何かを忘れる。
習慣化できていることは、無意識でこなせる分、負担が少ない。
その一方で、習慣的な行動から外れる日は、意識して注意しないと抜け落ちやすい。
忙しい日ほど、「忘れやすい」という前提で動く必要があると改めて感じた。
