昨日は「もしかして停滞期に入ったかも」と感じていたけれど、
それは杞憂だったようだ。
今日は、きちんと体重が減っていた。
こういう一日があると、やはり気持ちは落ち着く。
体は、ちゃんと反応してくれている。
今日は特に出かける予定がなかったので、
隣の駅にあるショッピングモールまで歩いて行くことにした。
往復で、1万歩ちょっと。
「運動しなきゃ」と気負うより、
生活の中で自然に歩けた方が、今の私には合っている気がする。
せっかく痩せてきたこの流れは、止めたくない。
焦らず、でも気を抜かず。
今日も、できることを積み重ねた一日だった。
