今日は、体の変化をはっきりと感じる一日だった。
何気なく腕を触ったとき、
「…あれ？こんなに細かったっけ？」と、ふと手が止まる。
脚、特にふくらはぎも、見た目がすっきりしている気がする。
顔も、心なしかシャープになったように見えた。
正直、気のせいかもしれない。
でも、こうした小さな思い込みでも、モチベーションにはなる。
ダイエットを続ける上では、案外こういう感覚が大事だと思っている。
さらに嬉しかったのは、夫からの一言。
「痩せたね」と言われた。
毎日見ている身近な人ほど変化に気づきにくいはずなので、
その人からのフィードバックは、やはり一番信頼できて、素直に嬉しい。
今日は珍しく、足の裏（膝裏）が攣るという出来事もあったけれど、
それを差し引いても、
「ちゃんと進んでいる」と感じられる、満足度の高い一日だった。
